PERSONA-PSI

84 comentarios Agregue su comentario

• 1. noelia silva  |  November 5, 2008 at 4:28 am

  Quisiera saber si mi hija realmente tienen fobia social, ese es el diagnòstico que le dieron , aunque a mì me parece otro cuadro; hasta hacee poco tenìa mucha dificultad para asistir a sus clases y abandona todo lo que empieza

• 2. PERSONA-PSI  |  November 5, 2008 at 6:58 pm

  Noelia: no podemos diagnosticar a su hija con tan poca información. Sería necesaria una entrevista privada.

• 3. Alejandra  |  November 20, 2008 at 1:03 am

  Sufro de fobia social, y digo sufro porque cuando hablo en publico, me relaciono con alguna autoridad o quiero defender mi opinion o criterio me produce reacciones fisicas tales como pulsaciones fuertes, orejas rojas y calientes, manos frias y una sensacion de indefension que me deja un dolor de cabeza que me dura hasta que me duermo en la noche, y la critica me desarma y me pongo a llorar como una niña De hecho tengo 39 años,soy profesional y actualmente no trabajo porque el relacionarme con gente de todo tipo me produce angustia, me encanta estar en casa aqui nadie me hace daño , ni me critica ¿que me recomienda (que no sea un sicoterapeuta porfavor no tiempo ni tengo dinero para eso) algo que pueda hacer yo misma, quiero ser mi propio sicologo, pero con consejos de un profesional. Gracias y saludos.-

• 4. PERSONA-PSI  |  November 20, 2008 at 9:18 am

  Alejandra: no es difícil comprender que usted pueda no tener dinero para costearse un tratamiento privado. En ese caso habría que ver cuáles son los recursos disponibles en la región en la que vive.
  Menos comprensible es que diga que no tiene tiempo para realizar una psicoterapia, porque usted misma dice que no trabaja a causa de sus fobias.
  Si lo que quiere decir es que no tiene tiempo para esperar los resultados de una psicoterapia, le aclaramos que las psicoterapias no son necesariamente largas en el tiempo. También tiene que comprender que lleva muchos años perdiendo el tiempo a causa de sus miedos.
  Lamentablemente nadie puede ser su propio psicólogo, la experiencia demuestra que eso no funciona, que las psicoterapias requieren de dos. Otra cosa es que uno pueda beneficiarse de la experiencia terapéutica aun después de finalizada, y pueda valerse de lo aprendido en una terapia exitosa para enfrentar nuevas situaciones. Pero es siempre después, no antes de haber atravesado la experiencia de una auténtica psicoterapia.

• 5. Alejandro  |  December 1, 2008 at 9:58 pm

  Hola:

  Gracias por la información, es de agradecer.

  La verdad es que llevo años y años luchando contra la fobia social. La verdad es que se me presentó a lo 16 años con ataques de pánico, muy fuertes, pero proseguí mi vida, luego se me presentó en la Universidad lógicamente, me derrumbé, di por perdida mi vida, casi, el miedo, el miedo a los ataques de pánico, a las situaciones sociales, era (y es) tal, que al final me encerré en mi mismo, en una especie de infierno personal… No sé, es muy complejo explicar una fobia cómo la fobia social des de el prisma personal. A veces (no lo digo con ira) la gente juzga, o supone que soy un vago, o sin voluntad, o etc. Pero llevar años y años sufriendo por todo es bastante duro. Y una fobia social, es mucho más que una timidez exajerada, yo nunca fuí tímido por ejemplo.

  Mi experiencia personal, me ha llevado a concluir que una fobia social exajerada, com fué y es mi caso, no se presenta por si sola, y que en muchos casos va “acompañada” de otro trastorno de la mano, cómo un trastorno de la personalidad.

  La verdad es que ahora empiezo a asumir, que una fobia social exajerada cómo en mi caso, se acompaña de un trastorno de la personalidad, porque no me consigo explicar, que se prolongue durante tanto y tanto tiempo (nunca he dejado de hacer cosas, aunque si que las reducí un 90 por cien). Yo no soy feliz así, no me pasa por la cabeza que alguien pueda ser feliz con una fobia que se exterioriza con las personas. Mis dudas es saber si se acompaña de un TLP, la verdad, es la única explicación que me queda ahora mismo… Aunque la verdad, pocos requisitos cumplo del DSM-IV de TLP.

  Bueno, no sé porque lo explico todo, sólo quizás, para compartir un poco, des de la experiencia personal. Y para recibir comentarios claro, ya que ahora mismo (tengo 28 años) me siento algo muy agotado, de ver cómo la fobia social exajerada está muy presente, cómo la agorafobia (que experimento por ejemplo en lugares con gentes, bares, teatros, cines, supermercados,etc.) aún está superpresente en mi vida.

  Un abrazo y gracias.

  Àlex.

• 6. PERSONA-PSI  |  December 2, 2008 at 2:58 pm

  Alejandro: efectivamente las fobias (incluidas las sociales) suelen ser la manifestación más ruidosa de un trastorno de personalidad (no necesariamente el trastorno límite de la personalidad o TLP).
  En realidad, la mayoría de los trastornos catalogados en el CIE-10 o el DSM-IV-R: Trastornos relacionados con sustancias (adicciones), la mayoría de los trastorno del humor o del estado de ánimo (depresiones o distimias), Trastornos de ansiedad (incluidas las fobias y los trastornos obsesivos), Trastornos somatomorfos, facticios, disociaticos, de la sexualidad o de la identidada sexual, de la alimentación, del sueño, del control de impulsos, o adaptativos, suelen ir acompañados por un trastorno de la personalidad, que queda más o menos encubierto por lo síntomas “más ruidosos” de los trastornos mencionados.
  Hay fobias que las personas pueden llevar bastante bien (fobias a determinados animales o insectos, o a situaciones fácilmente evitables). No ocurre lo mismo con aquellas fobias (fobia social, agorafobia, claustrofobia) que la persona sólo puede evitar limitando mucho su vida.
  En su caso, un tratamiento, cualquier tratamiento, debería focalizarse en la fobia social, que es el síntoma que más se manifiesta y más lo preocupa, pero sin desatender al trastorno de personalidad del que es expresión (insistimos, no necesariamente un TLP).

  Le será de relativa utilidad buscar una web de internet en la que se sienta absolutamente reflejado, porque en las webs se escribe sobre trastornos generales y las personas que los padecen, no sobre usted, su singular modo de ser y sus circunstancias.
  Mucho más úti le será iniciar una psicoterapia que, focalizándose en la fobia que padece, no desatienda a los conflictos en los que se basa y de los que sólo es la manifestación más ruidosa y la que exige más urgente solución.

  Acudir a un psicoterapeuta es ya un paso, el primer paso, en la dirección de la cura. Y las fobias pueden curarse.

• 7. Lorena  |  January 26, 2009 at 6:58 pm

  Hola!!! que gusto encontrarme con este foro.
  Desde que entré a la secundaria, con eso se los cambios de la pubertad, me volví muy tímida y no me gustaba asistir a fiestas aunque mi mamá me rogara para que fuera. Así transcurrió mi adolescencia y yo sin socializar, no me gustaba exponerme ante los demás. A pesar de mi ansiedad social, terminé una carrera universitaria, soy Licenciada en Derecho. Estuve ejerciendo algunos años, pero eso de acudir a los juzgados y tratar con mis clientes, me creaba muucha ansiedad. Nunca me gustaron las exposiciones en clase e inventaba pretextos para no hacerlas y cuando no me libraba de ellas, me iba muy mal (sudoración, taquicardia, temblores, no podía hablar) es horrible!!!! Hace 2 años me casé y en vez de ser un día felíz en mi vida, fué de lo más angustioso.. yo era el centro de atención!!!
  Ahora, tengo 31 años, no trabajo, aunque me gustaría, pero sin esta fobia iracional que tengo. Pero estoy en un dilema, mi esposo ya quiere que seamos papás y la verdad yo no quiero!!! es que no se como decirle que tengo esta enfermedad… Espero me puedan ayudar, no se que hacer primero, si decirlselo a mi esposo y acudir a tratamiento o embarazarme, ya que tengo 31 años, y después resolver lo mio… AYUDA!!!!!

  Un abrazo y que Dios los Bendiga.

  Lore

• 8. PERSONA-PSI  |  January 27, 2009 at 3:56 pm

  Lorena: Usted manifiesta todos los síntomas de una fobia social y, en nuestra experiencia, esas fobias pueden llegar a resolverse con un tratamiento adecuado focalizado en su inhibición. Pero usted posterga indefinidamente la decisión de iniciar un tratamiento por la vergüenza que le produce reconocer su malestar. ¿Qué es lo que la avergüenza? Actuar correctamente para resolver un problema que limita su vida debería ser más motivo de orgullo que de vergüenza.
  Le sugerimos que no se precipite en la decisión de tener un hijo, afronte sus problemas antes de intentar afrontar los de un nuevo ser humano, lo que no quiere decir que deba esperar a finalizar su tratamiento para tener un hijo si ese es su deseo (y no sólo el de su marido). En el transcurso del tratamiento podrá decidir con más claridad y convicción si éste es el momento apropiado para usted para tenerlo.

• 9. Lorena  |  January 27, 2009 at 7:21 pm

  Mil gracias por la pronta respuesta..

  En efecto, gracias por abrirme los ojos, creo que es preciso primero tratar y controlar mi fobia antes de tener un hijo, ya que deafortunadamente por ahora no lo deseo (tener un hijo), porque me desagrada pensar que durante el embarazo voy a ser el centro de atención y más aún cuando lo tenga.. y aunado a ello, no me gustaría que tuviera lo mismo que yo.
  Saben, es horrible vivir así. Hace 2 años y medio renuncié a un trabajo después de una semana de haber iniciado. Se me contrató en la Administración Local de Asistencia al Contribuyente (SAT) y el trabajo consistía en dar asistencia sobre impuestos y tenía que tener trato permanente con la gente, además había diariamente juntas de trabajo con los compañeros y todo eso me creaba mucha, pero mucha ansiedad y nerviosismo y no aguanté… mis papás se enteraron y piensan que renuncié por floja, pero no saben mi problema, también piensan que no me gusta la carrera porque un día me lo preguntaron.
  Ahora me arrepiento, ese trabajo representaba una buena oportunidad en mi carrera.. todo por estar postergando el tratamiento.
  Bueno, ya les conté un poco más de mi vida y mi insatisfacción con la misma.. Yo no sé por qué me tocó esto a mí, las fobias no deberían existir, nos limitan y nos orillan, no nos permiten desenvolvernos ni crecer, ni disfrutar de todo lo bello que la vida nos ofrece…

  Gracias por escucharme y aconsejarme!!! Sólo otra pregunta: ¿Debo acudir con un Psicólogo o con un Psiquiatra? sé que los psicólogos no recetan ansioliticos y los psiquiatras si. Por eso, el tratamiento resulta más eficaz con medicación???

  Disculpen por abusar de su amabilidad!!!

  Lorena

• 10. Raquel  |  January 31, 2009 at 5:30 am

  bueno desde que era pequeña he tenido este problema y ya no aguanto mas , quisiera ir donde un psicologo o un especialista q me ayude con esto , pero me da un poco de verguenza decir q soy timida , nunca me ha gustado reconocerlo y mas me daria verguenza decircelo a mis papas , porque no les tengo mucha confianza.con respecto al colegio cuando me dejan exposiciones trato de salir aunque me de verguenza y estoy demasiado preocupada hasta que llega ese dia , bueno quisiera que me ayuden con esto porque de verdad yo si quisiera curarme , gracias

• 11. Raquel  |  January 31, 2009 at 5:37 am

  A olvide decir que mi papa cuando era pequeño tambien sufria de esta timidez pero la ha logrado superar con el tiempo, todas mis hermanas son como yo, tambien son timidas . bueno algunos dicen q seguro somos timidas x la forma de ser de mi papa , porque el mucho nos grita y en mi casa todos le tenemos miedo, pero la verdad no se que pueda ser, mi mama ya ha intentado hacer una cita con el psicologo pero no para mi si no para mi hermana solo que ella se ha negado varias veces y no quiere ir . bueno gracias y ojala me pueda ayudar

• 12. PERSONA-PSI  |  February 1, 2009 at 11:28 am

  Lorena: resulta significativo que a usted le dé más vergüenza reconocer que padece una fobia (que es un problema psíquico o mental y, si usted lo prefiere, una enfermedad) que ser considerada “floja” (que es un problema moral)
  Respecto a su pregunta, el tratamiento fundamental de las fobias es psicoterapéutico, pudiendo recurrirse a ansiolíticos y/o antidepresivos en caso de necesidad y como apoyo al tratamiento, ya que, a diferencis de la psicoterapia, no son curativos.
  Por eso le sugerimos acudir a un Psicoterapeuta. él (o ella) la derivará a un psiquiatra en caso de que lo consideren necesario.
  Además hay Médicos Psicoterapeutas que se han formado en la teoría y la práctica de psicoterapias, por lo que pueden usar ambos recursos a la vez

• 13. PERSONA-PSI  |  February 2, 2009 at 9:44 am

  Raquel: ¿No resulta curioso que su madre pida cita para una hermana que no quiere ir y no consideren la posibilidad de que usted realice una psicoterpia qué sí quiere hacer?

• 14. Raquel  |  February 3, 2009 at 11:02 pm

  si , pero es que hay un problema yo no le he dicho a mi mamá que quiero ir donde un psicologo porque como le dije me da verguenza y con respecto a lo de mi hermana mis papás quisieron llevarla donde un psicologo al ver q ella no queria ir a estudiar a la academia x miedo a relacionarse con los demas , debido a eso se vieron obligados a hacer una cita con el psicologo pero mi hermana no quiso ir y bueno hasta ahora mi hermana no estudia solo se queda en mi casa. Y con respecto a mi yo no quisiera seguir siendo timida , porque me siento mal siendo asi y realmente si quisiera cambiar y se q eso depende de mi pero no se como decirle a mi mamá porque me cuesta reconocer q soy timida, ¿usted que me aconseja? gracias

• 15. Lorena  |  February 4, 2009 at 10:50 pm

  Mil gracias por la asesoría, que bueno que se preocupen por ayudar a gente como nosotros. Pienso que hace falta mucha difusión de este tipo de trastorno, así como de cualquier otro, ya que muchísima gente los padece y no saben que existe gente especializada y que nos puede ayudar.
  Ayer por la noche le conté a mi esposo que padezco Fobia Social, me dijo que nunca lo hubiera imaginado porque ve que soy sociable, pero sólo yo sé lo mal que me siento cuando me expongo a las situaciones sociales que desencadenan mis síntomas. Pues bueno, con toda la pena del mundo, pero lo dije POR FIN, y saben me siento liberada por haberlo hecho!!! Mi esposo está preocupado y me va a apoyar en todo, y el próximo sábado empiezo con la terapia, acabo de sacar cita con una Psicóloga Clínica.
  Yo le aconsejo a Raquel que les diga a sus papás y comience cuanto antes con terapia y trate de convencer a su hermana para que lo haga también.
  Raquel TU PUEDES, DI QUE NECESITAS AYUDA!!! si yo pude, tú también, ya no le des mas vueltas, te vas a sentir mejor cuando lo hagas y deja a un lado la verguanza, como yo lo hice!!
  Un abrazo y reitera mis infinitas GRACIAS!!!

• 16. PERSONA-PSI  |  February 5, 2009 at 8:52 am

  Raquel: ¿va a esperar a que su fobia le impida desarrollar sus actividades habituales para que sus padres se percaten de lo que le ocurre y la conduzcan a un psicoterapeuta?
  Usted nos escribe: “yo no quisiera seguir siendo timida , porque me siento mal siendo asi y realmente si quisiera cambiar “. Entonces tendrá que vencer su timidez y hacer algo al respecto. Ahora

• 17. Raquel  |  February 6, 2009 at 2:09 am

  si yo sé pero a veces estoy a punto de decirle y hay halgo que me impide hacerlo, estoy entre si o no y yo se q mientras no se lo diga voy a seguir asi . Bueno gracias x todo adios

• 18. PERSONA-PSI  |  February 6, 2009 at 10:05 am

  Raquel: tendrás que decidirte a dar ese paso porque nadie más puede hacerlo por tí.

• 19. Lorena  |  February 16, 2009 at 11:21 pm

  Hola!!! Ya les había escrito anteriormente y quiero compartirles que hoy fué mi segunda sesión de terapia con la Psicóloga Clínica con quien estoy yendo. Nada más que élla me dice que no es fobia social lo que tengo si no una inseguridad generada por los cambios de la adolescencia, principalmente por el desarrollo de mis senos, ya que siempre me han avergonzado.. Eso puede ser posible???? y que hay de todos los síntomas de fobia social que experimento??? dice que si fuera fobia social, se me complicaría viajar sóla, y sin embargo lo hago, y que tampoco hubiera podido trabajar, y sin embargo he trabajado. Como que estoy muy confundida. La terapia que estoy recibiendo de la psicóloga es puro psicoanalisis, no me da terapia cognitiva ni del compartamiento, élla me dice que tengo que aceptar cada parte de mi cuerpo y no avergonzarme y cuando aprenda a aceptarme se me va a quitar la inseguridad y el miedo… es eso cierto???? la verdad yo no creo que con eso se me vaya a quitar!!!
  Estoy muy mal… estoy totalmente deprimida, cada vez veo más lejos la cura para esto que me tiene constantemente inquieta y nerviosa, sobre todo cuando soy el centro de atención. Este sábado se casa un amigo y voy a ser madrina en la misa y el hecho de pensar que voy a estar al frente, produce que mi ritmo cardiaco se acelere y se me comprima el estomago…
  Debo de cambiar de psicóloga???
  AYUDA POR FAVOR!!!!
  GRACIAS!!!!
  AYUDA POR FAVOR!!!!!

• 20. PERSONA-PSI  |  February 17, 2009 at 10:43 am

  Lorena: Su mensaje requiere varias respuestas:
  1 - Nosotros no podemos realizar un diagnóstico por internet, es poco responsable y los test diagnósticos sin una entrevista personal, sea ésta estructurada o abierta, son poco fiables.
  2 - La fobia social no suele ser un problema aislado sino una manifestación de otros problemas. El rechazo a su cuerpo y a usted misma puede ser uno de ellos, pero nosotros no podemos saber sí es así en su caso en particular.
  3 - El psicoanálisis es un método psicoterapéutico válido, como también lo son el cognitivismos y el conductismo, cada uno con sus teorías y prácticas diferentes.
  4 - Tal como usted lo cuenta no parece que esté realizando un tratamiento de “puro psicoanálisis”, porque no es propio de él una explicación tan cerrada al inicio de un tratamiento. Al menos como usted lo explica parece más propia de una interpretación cognitivista.
  5 - Si tanto la angustia la exposición pública, quizás por el momento, y mientras su tratamiento progresa, no debería exponerse a situaciones que la enfrenten a un excesivo protagonismo social
  6 - Dos sesiones son muy pocas para saber si un tratamiento marcha o no. Debería ser más paciente y tratar de controlar su ansiedad.

• 21. Lorena  |  February 20, 2009 at 12:30 am

  Gracias por todos sus comentarios, de verdad que se lo agradezco infinitamente!!!!
  Respecto a lo que me comenta de que trate de controlar mi ansiedad, de verdad que a los que tenemos esto, nos resulta practicamente imposible hacerlo sólos, es como si tuvieramos algo adentro que nos impidiera ser o hacer todo aquello que de verdad quisieramos, es como una fuerza extraña que nos manipula a su antojo y nos llena cada vez más de miedos!!!!
  Lo siento, no puedo controlar mi nerviosismo sola!!!… y me odio un poco por eso…
  Ayer comencé a tomar hierba de san juan, espero que reaccione muy bien mi organismo con eso y me tranquilice un poco, por lo menos.. o que me recomienda?? que no necesite receta médica, ya que mi psicòloga no me puede medicar.
  Saludos!!!

• 22. Mirian  |  March 30, 2009 at 3:27 pm

  Hola! Les quiero contar mi problema ya hace un mes que me diagnosticaron “crisis de angustia” dado a que un dia llendo al trabajo, me empzo a faltar el aire y doler mucho el pecho, crei que moria, en estos momoentos estoy tomando la medicacion que me receto el psiquiatra, ya llevo casi un mes con el tratamiento , si bien elgunos sintomas siguen aun no me siento para nada bien.¿Cuanto tiempo se necesita para estar recuperado? en cuanto tiempo podre volver a ser hacer mi vida sicial. Aun me siento mal en las reuniones sociales…Espero que me contasten pronto. y gracias!

• 23. PERSONA-PSI  |  March 30, 2009 at 11:24 pm

  Mirian: la neurosis de angustia y la fobia social tienen dos grandes inconveniente: limitan mucho la vida, y cuando se instalan no son fáciles de erradicar.
  La medicación puede ser muy útil, pero no es en sí misma suficiente. Para que el tratamiento alcance su máxima eficacia es necesario acompañarlo con una psicoterapia.

• 24. Martina  |  April 27, 2009 at 3:25 am

  Hola, quisiera una orientacion por favor: Hace años pensaba q tenia fobia social, luego me dijeron q no..ya no se que pensar.sufri ataques de panico en entrvistas de trabajo,o el colegio,cuando habia que hablar en publico…no tengo problemas en salir a la calle o meterme a negocios, lo q no puedo es hablar delante de mucha gente como colegio o grupos.,me mareo,siento despersonalizacion e irrealidad, ganas de vomitar, no entiendo que me pregunta ni se que estoy contestando por que son mas fuertes todos esos sintomas, sensacion hasta de muerte, de temblar o caerte…sudor,palpitaciones etc etc.pero si estoy trabajando,atendiendo gente no me pasa.no puedo comer delante de algunas personas..personas de mi familia, con gente de afuera si…por favor, orienteme tengo o no fobia social?.de todos modos yae stoy en terapia.gracias..

• 25. PERSONA-PSI  |  April 27, 2009 at 4:50 pm

  Martina: usted nos pide un diagnóstico por internet y con muy escasa información Sería poco responsable dárselo. Sin duda padece de fobias ¿qué importancia tiene que éstas se encuadren en una fobia social o no? Por otro lado nos dice que está en tratamiento, ¿por qué no lo consulta con su terapeuta? ¿Qué teme?

• 26. maria  |  May 12, 2009 at 6:10 pm

  que problema se puede tener si la persona siente que alguien la ve o escucha suspiros voces , tiene insomnio

• 27. PERSONA-PSI  |  May 14, 2009 at 8:24 am

  Maria: con tan poca información es imposible hacer un diagnóstico, ni siquiera presuntivo. Pero sí podemos decirle dos cosas:
  1 - No tiene ninguna relación con la fobia social, excepto que usted, además, tenga fobia social
  2 - Tendría que consultar con un psicoterapeuta para ver cuál es la causa de esos miedos

• 28. monica  |  June 16, 2009 at 4:19 am

  hola a todos, estoy pasando por un momento dificil me diagnosticaron fobia social y estuve yendo con el psicologo y tomando pastillas pero todo sigue igual mi problema es que no puedo hablar con la gente y no puedo mantener contacto visual especialmente con las mujeres me pongo tan nerviosa que siempre termino mirandole los pechos a las mujeres y claro todo mundo piensa que soy lesviana y no lo soy y esto me hace tan dificial relacionarme con la gente o tener amigos incluso ir a estudiar me cuesta por que siento que me ven, me siento rechazada sudo mucho no dejo de pensar que todos piensan que lesviana, es muy dificil porque esta afectanto cada dia mas en mi trabajo cuando salgo a la calle. y la verdad es yo no me siento bien con mi cuerpo quisiera operarme los pechos bueno todo pero esto me hace sentir inferior a los demas porque yo quiera usar tantas cosas como ponerme un vikini una minifalda pero ni loka lo haria hasi como estoy todo me queda mal entonces eso hace que yo sienta envidia, cuando yo miro a una mujer lo unico que pasa por la mente es que yo quisiera estar asi o simplemente la critico si esta gorda pero les digo no puedo ni siquiera sentarme a una mesa a platicar con una conocida ni ir a fiestas, bodas todo eso me asusta la verdad necesito ayuda ya no se que hacer y cada dia es mas dificil..

• 29. PERSONA-PSI  |  June 16, 2009 at 4:03 pm

  Mónica: Las fobias sociales giran en torno al miedo a ser enjuiciado/a por otras personas en grupos pequeños (no es una fobia a las multitudes) y suelen llevar a evitar determinadas situaciones sociales.
  Es bastante habitual que haya miedo a encuentros con personas del sexo contrario, no es muy frecuente el temor al encuentro con personas del mismo género.
  El contacto visual directo puede ser particularmente molesto en las personas fóbicas.
  Suelen estar acompañadas por una baja autoestima.
  El problema es que los síntomas pueden desembocar en crisis de pánico y la evitación puede llegar a ser muy intensa, conduciendo al aislamiento social.

  Pero, además de la fobia social que le han diagnosticado, usted tiene otro problema: vive comparándose con otras mujeres y preguntándose qué tienen ellas que las hacer ser más (o menos) atractivas.

  Es una pena que la psicoterapia no haya sido eficaz. Eso quiere decr que algo no ha marchado como debiera. Vuelva a intentarlo porque sus síntomas pueden ser muy limitantes e impedirle desarrollar una vida normal.

• 30. luna  |  June 28, 2009 at 6:46 am

  hola, primero quisiera felicitarlos es una pagina excelente, me gustaria comentar mi problema por mucho tiempo me pregunte que pásaba en mi vida que en lo profesional todo marcha a la perfeccion, en mis estudios obtuve mucho exito y despues de graduarme consegui excelentes empleos y todo lo que me propongo lo logro, pero en con traparte mi vida personal esta super mal no tengo amigos , le caigo bien a las personas pero al final se terminan alejando por diferentes razones ,en las relaciones amorosas no he tenido suerte no logro relaciones que duren mas de 1 mes como mucho, indagando sobre mi problema analize que presentaba muchos criterios de fobia social, generalmente me intimido, me ruborizo facilmente especialmente con el sexo opuesto evito fiestas y eventos sociales porque me generan ansiedad, al caminar siento que soy el centro de atraccion y que todos me miran, llegue ha pensar que era paranoide , realize test que muestran ansiedad severa me gustaria que analizaran mi caso y me guiaran un poco, se que tengo que realizar terapia , pero la verdad es que como mencione antes en lo profesional me va excelente y trabajo me sobra asi que mi tiempo es reducido, le agrdezco de antemano su pronta respuesta.

• 31. PERSONA-PSI  |  June 29, 2009 at 10:36 am

  Luna: la fobia suele tener un aspecto “paranoide” por el hecho de sentirse centro de todas las miradas, pero tanto en su origen como en sus mecanismos, son totalmente diferentes.
  Por lo que usted cuenta, no parece padecer una fobia social típica, porque no la lleva al aislamiento social ni a la evitación de las relaciones con otros, pero sin duda es fóbica y eso, lógicamente, la limita.
  Es una de las indicaciones más claras para una psicoterapia, no necesariamente prolongada ya que los efectos terapéuticos pueden ser rápidos.

• 32. luna  |  June 29, 2009 at 7:26 pm

  gracias por su respuesta, pero lq verdad es que si me aislo, como le digo todas mis relaciones interpersonales freacasan , me propongo ir a una fiesta o reunion y min antes me arrepiento, y la ruborizacion es lo peor , aun sin darme cuenta se enciende la cara y el cuello , lo que pasa es en lo profesional soy muy ambiciosa y ese sentimiento me hace romper el miedo pero en cuanto a lo demas prefiero dejar las cosas pasar

• 33. PERSONA-PSI  |  June 30, 2009 at 3:59 pm

  Luna: lo que menciona en este mensaje refuerza la posibilidad de que padezca una fobia social, sobre la base de una personalidad fóbica. Setrata de resolver las dos.
  Igualmente, no deja de se significativo que usted pueda superar su fobia cuando su deseo (eso que usted llama, correctamente, ambición) entra en jueg. ¿Indica esto que en otros aspectos de su vida falla su ambición, o su deseo?
  La indicación sigue siendo la misma: una psicoterapia de tiempo limitado focalizada en este tema que a usted la preocupa.

• 34. luna  |  July 2, 2009 at 2:52 am

  muchas gracias por sus respuestas de verdad el saber que tengo me ha ayudado mucho,y con respecto a la preguntra no es que me falle el deseo si no que se ve cohibido por una serie de convicciones que tengo desde pequeña , por ejemplo las mujeres nunca dan el primer paso y otras por el estilo, pues mis padres son muy conservadores yo creo que de alli es la falla, aunque como mencione me siento mejor estoy dando pasitos , si pueden y como ultimo favor darme algunos consejos para ponerlos en practica por lo pronto estoy afrontando ciertas situaciones que antes evitaba y me ha ido bien,lo de la psicoterapia lo veo complicado por lo reducido de mi tiempo , les reitero las gracias por su tiempo y atencion

• 35. PERSONA-PSI  |  July 2, 2009 at 2:19 pm

  Luna: lo consejos no sulen ser útiles. Para dar un consejo uno debe ponerse, en primer lugar, en el lugar del otro, que es un lugar en el que le es imposible estar.
  Luego da consejos cuyas consecuencias afectaran a terceros. ¿A que usted también es muy capaz de dar consejos a terceros, y para eso no ha tenido que hacer una carrera? Cuando damos un consejo damos una opinión y transmitimos nuestros propios prjuicios. ¿Qué nos autorza a hacerlo? Seguramente no nuestra formación, que nos ha enseñado a respetar todas las opiniones y todos los prejuicios.
  Sólo por afán de contradecirnos: si no puede dar el primer paso, procure dar el segundo.
  Y si no tiene tiempo para realizar una psicoterapia, usted sabrá. Cada uno distribuye su tiempo como mejor le parece, y lo aprovecha o desperdiia en función de su propia dcisión, que es la que importa.

• 36. janeth rey rey  |  August 19, 2009 at 2:06 pm

  me gustaría saber como contactarme con ustedes para manifestar mi problema

• 37. PERSONA-PSI  |  August 20, 2009 at 9:53 am

  Janet, puede llamarnos al 0034 91 638 55 20
  0 al 00 34 607 99 67 02
  O escribirnos a info@persona-psi.com

• 38. Pedro  |  August 27, 2009 at 5:27 pm

  Hola. Queria expresar mi caso porque llevo unos meses bastante mal y querria que alguien me dijera que pósible solución puede tener.

  Ahora tengo casi 23 años y desde adolescente siempre he sido más bien timido e introvertido. Nunca he tenido amigos íntimos, quizás por esa propia timidez que he tenido desde pequeño, pensando que yo era muy aburrido ó por ejemplo evitando ir a fiestar porque creía que no lo iba a pasar bien y prefería quedarme en casa yo solo. También a veces me cuesta explicarme, en cosas que pueden incluso sencillas, me trabo mucho y por eso casi prefiero quedarme callado
  El caso es que desde hace unos 4 años empeze con ataques de ansiedad, con los sintomas normales de palpitaciones, sensación de ahogo, nudo en el estomago..Fui a un psiquiatra y me pusieron un tratamiento con cipralex, con los meses fui bastante bien y finalmente deje el tratamiendo.
  Luego fui a la universidad y con los compañeros de mi clase no hize filing, con ninguno, me sentía otra vez solo, apartado de ellos, como un bicho raro, tampoco me gustaba la forma de ser de casi ninguno de ellos y por eso yo tampoco trataba de hacer compañerismo.
  Incluso con mi familia me cuesta abrirme bastante, contarle mis problemas ó lo que me pasa porque pienso que ellos ya tienen demasiado con sus cosas ó por no preocuparles con algo que no es tan grave.

  El caso es hace unos meses me dio un ataque de ansiedad en medio de clase, pero era muy diferente a lo que me habia pasado antes, con sensación de mareo, amagos de desmayo, el caso es que sali de clase y me fui a casa. Despues de eso falte a muchas clases y cuando iba a clase lo pasaba fatal, siempre con esa sensación de mareo, me pasaban las clases eternas. Incluso me hize pruebas como un tac cerebral para ver si tenía algo grave, pero estaba perfectamente.
  Ahora casi todos los días tengo esa sensación en la cabeza y mucho cansancio sin hacer nada.. y estoy desesperado porque no puedo ni concentrarme para estudiar.
  Tengo novia y me esta apoyando bastante, pero al no encontrame yo bien, pienso que no la hago disfrutar como yo quisiera y que si sigo así se puede cansar de mi, por eso quiero salir de esto y encontrarme bien conmigo mismo, es simplemente eso.

  Quisiera saber si alguien me puede decir si lo que tengo estaría diagnosticado como fobia social ó es más bien otra cosa.

  Bueno perdon por el tostón.

  Saludos

• 39. PERSONA-PSI  |  August 29, 2009 at 10:49 am

  Pedro: no se puede responsablemente hacer diagnósticos por internet, pero los síntomas que usted describe se corresponden con los de la fobia social y parecen responder a una gran inhibición.
  Lo que quizás lo confunda es que la fobia social, como la mayor parte de las fobias, y la inhibición, tienden a ampliarse, abarcando cada vez más situaciones, y generalizarse, pudiendo desembocar en una fobia generalizada.
  Los fenómenos fóbicos están estrechamente vinculados a los fenómenos ansiosos, por lo que no es extraño que produzcan crísis de angustia como las que usted describe.
  Puede volver a tomar la medicación (siempre con control médico) si ya lo ayudó una vez; pero el tratamiento más eficaz para las fobias, con o sin medicación, es el tratamiento psicoterapéutico.

• 40. carla  |  September 18, 2009 at 10:24 pm

  Hola he leido un poco en el internet y encontre mucho de fobia social pero no de el tipo de fobia q

• 41. carla  |  September 18, 2009 at 10:49 pm

  No he encontrado mi caso en particular , es totalmente una pesadilla que no se lo deseo a nadie soy una mujer de 28 anios y esto empezo desde que tenia 15 anios, una vez estuve con mi mama estudiando en mi cuarto a eso de las 9pm de la noche de repente ya estaba cansada de estudiar y en un segundo dado le mire los senos a mi mama pero fue de una forma que yo senti que no era normal , algo senti dentro de mi como que me fije en sus senos de una forma morbosa, y en ese mismo instante senti una angustia profunda con trizteza miedo , de todo , pare el estudio y simplemente al dia siguiente yo era otra persona no queria ver a la cara a mi madre ni a mi padre, en el colegio era una pesadilla me aleje de todo el mundo no veia a nadie siempre con la cabeza abajo era la rara de mi colegio, cada vez que llegaba a mi casa despues del colegio subia corriendo a mi cuarto a llorar porque era tanta la tension que me daba el ir todos los dias y tenerme que enfrentar a eso, era totalmente una pesadilla llegue a pensar que yo era lesbiana y que tenia que decirselo a mis padres y estuve con una depresion tremenda que nunca mas quise tratar con la gente que conocia alguien, me quedo ( le digo yo ) una mania que en vez de mirar a la gente a los ojos para hablar es como que no me concentro en lo que se esta hablando , miro los senos o despues en los hombres miro los genitales, o me pongo nerviosa y como cuando tu viras la cara para no mirar a alguien pero al mismo tiempo esa persona sabe que la estas tomando en cuaenta en sus piernas o senos o pene, que me pongo nerviosa roja aturdida y como que morboseo a la gente en un lugar pero no es que me pongo a pensar sobre sexo sino que es el solo ver o ponerme nerviosa con la gente, en un momento dado esto de las miradas me causaba exitacion pero creo que era mas exitacion por la angustia que me causa esto,es muy dificil de explicar para mi pero nose como mejor explicarlo que lo que estoy diciendo ahora mi vida esta llena de tristeza, depresion soledad, y solo le ruego a Dios que con el tratamiento que estoy empezando me pueda curar algun dia y pueda salir adelante porque mi sueno siempre ha sido encontrar el amor de un hombre casarme y tener al menos dos hijitos, sigue siendo muy dificil creo que no me gustan las mujeres porque he tratado de fantasear con mujeres al masturbarme pero no me exito solamente me exito imaginandome una relacion heterosexual, nunca he sentido que me enamore de una mujer siempre me han gustado los hombres y saben que creo que hubiese preferido ser lesbiana y vivir una vida normal siendo una persona normal como muchos gays y lesbianas que llevan una vida feliz , a ser y a tener este problema que es totalmente vergonzoso, es denigrante,soy una rara extrana para toda la gente que me trata, se burlan de mi, es peor aun en una mujer,este tipo de problema que tengo, porque en un hombre es como mas aceptable, me arruino mi vida, esa carla que yo era hasta los 15 anios de edad nunca mas volvio a existir,nunca mas tuve amigas ni buenos amigos, como loss tuve alguna vez y n o hay noche que no llore por todo esto !!!!!! le pido perdon a Dios de todo lo malo que hecho en mi vida y que por favor me ayude a salir adelante, no trabajo no estudie universidad gracias a este problema y ahora soy una mantenida pero nose que va a pasar en futuro solo quisiera mejorar y obtener un trabajo poderme mantener yo sola gracias a todos ustedes por estar aqui !!!!!!!!! ojala me escriban gracias de nuevo bye

• 42. PERSONA-PSI  |  September 19, 2009 at 8:15 am

  Carla: la comprendemos muy bien y, a partir de lo que nos cuenta, podemos entender el desencadenamiento y desarrollo de su problema.
  No se encuentra identificada en lo que lee sobre fobia social porque usted no padece exactamente de una fobia social, sino compulsión a mirar lo que por decoro debería no ver y fobia como consecuencia de esa compulsión. La evitación de situaciones sociales (trabajo, estudio) es para evitar la angustia que su compulsión y su fobia le producen.
  Por nuestra experiencia profesional no nos parece tan extraño como a usted, y es algo que puede curarse en una psicoterapia, es más, hemos asistido a la cura de problemas como el suyo muchas veces.

• 43. carla  |  September 19, 2009 at 2:48 pm

  A pesar de un poco de falta de creer que algun dia me pueda curar, la verdad hablo asi porque han sido tantos anios que en cierts forms he perdido la esperanza pero al ver su respuesta de esto que ha habido gente que se ha curado totalmente senti un gran alivio y felicidad dentro de mi muchisimas gracias por ayudarnos dia a dia gracias !!!!!!!

• 44. melody  |  September 20, 2009 at 8:22 pm

  Soy muy tímida, en clase no hablo no participo, no me relaciono con nadie me siento súper mal no puedo mas, tengo 20 años y no se que hacer me la paso llorando, tengo miedo a que se metan con migo y me da vergüenza todo no puedo hablar con nadie me pongo muy nerviosa a veces me pongo triste por que me siento sola…todos me rechazan al ser tan tímida y callada…

• 45. PERSONA-PSI  |  September 22, 2009 at 3:08 pm

  Melody: usted expone síntomas característicos de una Fobia Social. La fobia social puede llegar a ser muy incapacitante y, sobre todo, es muy angustiante. Pero tiene que pensar en algo que nuestra experiencia nos demuestra cotidianamente: la Fobia Social es curable, pero nadie puede curarla sin ayuda (como a ninguna otra enfermedad).

• 46. melody  |  September 22, 2009 at 6:10 pm

  Económicamente no puedo pagarme un sicólogo ni un siquiatra yo lo he hablado con mi padres tampoco pueden ayudarme económicamente, no se que hacer?

• 47. PERSONA-PSI  |  September 23, 2009 at 7:15 am

  Melody: si no puede pagarse un tratamiento privado, acuda a la seguridad social.

• 48. melody  |  September 23, 2009 at 5:44 pm

  si, ya se lo comente a mi madre dice que no por que en esa planta esta todo lo peor, al tener 20 años la seguridad social me manda al siquiatra entonces no hay sicologos para mi edad a no ser de pago….no se que hacer dejare las clases nu se me siento fatal…

• 49. PERSONA-PSI  |  September 26, 2009 at 10:32 am

  Melody: es cierto que la psicoterapia privada ofrece ciertos beneficios: mayor frecuencia, posibilidad de elegir profesional, etc.; pero no podemos decir que en la plantilla de la seguridad social (ni en las de los servicios psicológicos de los ayuntamientos) esté “todo lo peor”, hay profesionales muy capaces.
  Tampoco es cierto que no se atiendan a personas de 20 años, y si no pudieran ofrecerle el servicio en razón de la elevada demanda, muchos Centros de Salud Mental realizan grupos terapéuticos.
  Siempre será mejor que no hacer nada.

• 50. melody  |  September 26, 2009 at 7:10 pm

  Si tienes razón, gracias! En fin al final mi madre me va a llevar a un sicólogo de pago espero y que me ayude a superar esto! gracias por todo, besitos

• 51. yael  |  October 8, 2009 at 9:56 pm

  hola,la primera vez que oi el termino de fobia social fue a traves de mi hermano,ya que la psiquiatra se lo nombro,ya que el pensaba que tenia esto.
  Cuando era niña cantaba ,bailaba y hacia de todo.Con el pasar del tiempo el solo hecho de pararme frente a la clase ya me producia problemas fisicos que ,con tanto nervio,me llevo a un deterioro gastrointestinal.No fui a la universidad porque tube miedo,no pago cuentas por lo mismo,cuando tengo que salir me da miedo pensar que puedo hacer el ridiculo de alguna forma.La unica vez que trabaje me fui porque mi jefe me reto.No pude soportarlo.Todo el mundo piensa que soy muy segura porque tengo una forma distinta de bestirme y no saben el horror que me provoca enfrentarme a la gente.Tengo 35 años y mi esposo quiere que trabaje para ayudarlo y no entiende el terror que eso me provoca,cree que es por comodidad.A todo esto,me diagnosticaron TLP,lo que lo hace aun mas dificil.No se como afrontar al mundo y siento que el dia que muera nadie ni lo notara.
  gracias

• 52. yael  |  October 8, 2009 at 9:58 pm

  ha¡ otra cosa…como puede empeorar las cosas el sufrir de sindrome pre menstrual??

• 53. PERSONA-PSI  |  October 13, 2009 at 4:12 pm

  Yael: El problema de las actuales clasificaciones diagnósticas es que los diagnósticos se suman, pero una persona no es una sumatoria de trastorno sino un ser complejo e individual. La hipertimidez, o fobia social, es un síntoma de que algo no marcha, pero raramente es el único síntoma. Usted tiene otros síntomas que han llevado a un profesional a diagnosticar un Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), diagnóstico que, paradójicamente, no incluye al síntoma más manifiesto y conflictivo en usted. Entonces se los suma y se le diagnostica TLP y Fobia Social, y se tratan ambos trastornos según los criterios y protocolos propios de cada uno. Pero usted sigue siendo una pesona.
  Nosotros pensamos que tiene un Trastorno de Personalidad (no tiene sentido aventurar cuál, porque sería temerario por nuestra parte y porque no hay tratamientos diferenciados para cada trastorno de personalidad) y, dentro de este trastorno, un síntoma muy incapacitante, que es la timidez o fobia social.
  Respecto al síndrome pre-menstrual, es muy frecuente en muchas mujeres que los días previos a la menstruación se produzca una exacerbación de sus síntomas y una gran irritación y/o angustia. Es un problema de manejo complejo, tanto médico como psicoterapéutico, con el objetivo de reducir esa exacerbación y llegar a manejar mejor esos días difíciles. Pero insistimos, no hay un tratamiento único para éste síndrome porque se inscribe en la singularidad de su persona y sus otros problemas.
  Lo que usted necesita es un tratamiento integral, un tratamiento más dirigido a una persona única que a diferentes trastornos.

• 54. Caro  |  December 1, 2009 at 10:09 pm

  Hola, hace unos años un psiquiatra me diagnostico con Fobia Social, la verdad nunca segui un tratamiento y he tratado de ignorar dicho diagnostico, pero despues de cierto analisis y de leer sobre el tema, me doy cuenta que si ha afectado enormemente mi vida personal, profesional, emocional etc. Sobre todo porque siempre trato de complacer a las personas para evitar disgustarlos o que hablen de mi, si hay algo que me puede poner muy nerviosa es pensar que alguien pueda estarse refieriendo a mi ya sea bien o mal o que se burlen, esto me ha afectado porque me aparto de las personas, paso de mal humor porque hago cosas que no quiero hacer o con las cuales no estoy de acuerdo simplemente porque no quiero molestar a alguien o que piensen menos de mi. Ultimamente paso con mis estados de animo muy variantes, un dia puede estar de muy buen humor, otro muy molesta y los que mas me afectan son los que paso muy triste, tan triste que pienso que lo mejor es morir, algo que creo no he hecho precisamente porque no quiero lastimar a alguien mas o porque no quiero que piensen mal de mi, la verdad yo se que esto no es nada normal y he querido buscar ayuda pero por los momentos no tengo lso medios economicos para hacerlo y pues estoy segura que no es barato seguir este tipo de tratamientos. QUE DEBO HACER, QUIERO MEJORAR, NO SOLO POR MI, POR LA GENTE QUE ME RODEAN, sobre todo porque tienden mucho a juzgarme y a decirme que soy intolerable, que nadie me aguanta, que paso mal encarada, quiero gritarles que me dejn tranquila o que me ayuden pero solo puedo callar y termino muy deprimida y sola y no me siento capaz de decirle a nadie lo que siento, sin que piensen que estoy exagerando. mil gracias.

• 55. PERSONA-PSI  |  December 2, 2009 at 10:22 am

  Caro: usted debería trabajar este problema de querer siempre complacer a los otros sin poder complacerse a sí misma. Todos tememos ser mal vistos por otros y, por otro lado, es imposible gustarle a todos. Pero cuando este temor es tan intenso termina por conducir a evitar las relaciones y, consecuentemente, al aislamiento.
  La oferta psicoterapéutica de la Seguridad Social es muy restrinigida y muy probablemente no tenga cabida en ella. Pero piense si dejar de querer morirse y desear vivir no merecen una inversión, probablemente menor de lo que usted supone.

• 56. yedra  |  December 17, 2009 at 7:49 pm

  Me gustaria saber cuanto tiempo dura la fobia social. Actualmente tengo 43 años y desde los 25 años que fui consciente de que mi timidez empezaba a afectarme en el trabajo, decidi acudir a un psicologo, fui durante varios años a consulta, he realizado diferentes cursos para superarla, he llegado incluso a realizar hasta hipnosis. Pero nada me ha resultado, siempre vuelve en algun momento y, al llevar tanto tiempo, me siento agotada de luchar tanto, tengo un sufrimiento muy grande porque lo mas insignificante me produce un gran dolor, me siento atrapada y sin salida.

• 57. PERSONA-PSI  |  December 20, 2009 at 1:34 pm

  Yedra: la fobia social no tiene una duración determinada. Sin tratamiento, puede durar toda la vida. Pero nuestra experiencia demuestra que, con tratamiento, es curable en casi todos los casos.
  Lamentamos que haya tenido malas experiencias con tratamientos anteriores, pero eso no quiere decir que ninguno sirva.
  Si ha fracasado con distintas técnicas, incluída la hipnosis, ¿por qué no prueba con una alternativa totalmente diferente, como pueden ser el psicoanálisis o las psicoterapias psicodinámicas.

• 58. ana  |  January 2, 2010 at 7:44 am

  hace 2 años me diagnosticaron fobia social, y depresion ademas ,e tenido varios intentos fallidos de suicidio.
  me atiendo con una psiquiatra ,actualmente estoy tomando neuryl 2 . 3 mg diarios , y me ha cambiado la traviata de 20 mg de 2 comprimidos diarios a este medicamento que es citaprolam de 20 mg ,1 pastilla diaria ,es mas fuerte este medicamento? ultimamente e tenido ataques de ansiedad ,lloro y no puedo parar , luego me duele todo el cuerpo .le agradezco su ayuda.

• 59. PERSONA-PSI  |  January 4, 2010 at 10:55 am

  Ana: Nueryl es uno de los nombres comerciales de Clonazepam, un estabilizante del estado de ánimo.
  Traviata es Paroxetina, un antidepresivo.
  Citalopram es un antidepresivo del mismo tipo, pero más selectivo en su mecanismo de acción.
  No puede negarse totalmente que los síntomas que menciona en su mensaje sean reacciones adversas a la medicación, pero es mucho más probable que sean síntomas debidos a la misma depresión.
  En nuestra experiencia, el mejor tratamiento para la depresión y las fobias es un tratamiento combinado de medicación y psicoterapia. Es más, la experiencia demuestra que la misma medicación es más eficaz cuando se incluye en el tratamiento la psicoterapia.
  En la vorágine y el cientificismo del mundo actual, muchas veces buscámos una píldora que, casi mágicamente, resuelva todos nuestros problemas. Lamentablemente no la hay.
  No debemos olvidar que estamos tratando con personas, no sólo con enfermedades, y a las personas las palabras también las enferman, y también pueden curarlas.

• 60. ana  |  January 5, 2010 at 6:34 pm

  le agradezco mucho su respuesta , y aprovecho para consultarle algo más . ultimamente me siento más ansiosa e irritable, y tengo muchos pensamientos suicidas ,no es nunca los dejara de tener (tuve 4 intentos serios ,hace varios años ),pero ahora son más,el lunes volvere a clases y eso me tiene muy preocupada ,pues hablamos en clases .
  lei en el folleto del medicamento que es citaprolam de 20 mg, que el efecto empieza a notarse a partir de las 4 horas ,mis clases empiezan a las 9:30 .entonces debo tomar mi medicamento a las 5:30?(disculpe si la pregunta es tonta)mi doctora me indico que la tome aproximadamente a las 8 am ,olvide decirle que tengo esta sensacion de mareo,pesadez en la cabeza ,y a mi familia le preocupa mi peso,pero no a mi doctora,pues no hablamos de eso ,mido 1.54,peso 43 Kg.350 gr,y mi indice de masa corporal es 18.27,tengo 25 años.antes de empezar todo el tratamiento pesaba ente 50 o 52 Kg,pero un efecto secundario del neuryl puede ser ese verdad? como igual ,o mas pues tengo mucho antojo por cosas dulces ,claro no tomo nada q tenga cafeina por de recomendacion de mi doctora .una vez mas le agradezco .hasta luego,espero su respuesta.

• 61. PERSONA-PSI  |  January 6, 2010 at 1:12 pm

  Ana: todos los medicamentos, hasta las aspirinas, tienen efectos secundarios. El Clonazepam (Neuryl) puede producir en algunas personas, no en todas, algunos de los siguientes efectos secundarios: Cansancio, somnolencia, astenia, debilidad muscular, mareo, reflejos lentos. Disminución de concentración, inquietud, confusión, depresión, excitabilidad, hostilidad… (ojo, quiere decir que la experiencia ha demostrado puede llegar a producir algunos de estos efectos indeseables en algunas personas, no todos ni en todas). Pero no incluye la pérdida de peso ni de apetito.
  Con el uso de Citalopram si se han referido casos de ganancia o pérdida de peso, y hay que estar atneto a ello si fueran significativo. Consúltelo con su médico.
  Por otro lado, usted habla de una supuesta mayor eficacia a las 4 horas de consumo, debe refrerirse a que las máximas concentraciones plasmáticas se alcanzan a las 4 horas de la administración, pero se consigue una situación de equilibrio (”steady state”) al cabo de una semana, siendo entonces las concentraciones plasmáticas unas 2.5 veces las observadas después de dosis únicas. Debe también tener en cuenta que, como todos los antidepresivos, los efectos antidepresivos del citalopram no se manifiestan hasta después de las 2 o 3 semanas de empezar a usarlo, siendo posible que los efectos secundarios se presenten antes.
  Y le insistimos: tanto la depresión como la angustia, las obsesiones, y fundamentalmente las fobias, que pueden ser tratadas con esta medicación mejoran sensiblemente más y con mejores resultados a largo plazo si simultáneamente se realiza una psicoterapia o psicoanálisis.

• 62. Pablo  |  January 23, 2010 at 7:07 am

  Hola, escribo aquí porque estoy seguro que padezco de la fobia social. Creo que esto comenzo hace unos 5 años y mi problema básicamente es ponerme colorado lo que no me deja hablar cara a cara con la gente y poder relacionarme de manera normal. Con el tiempo creo que se ha ido agravando y de sobremanera estos ultimos 6 meses, porque ahora me pasa en el entorno familiar y de mis amistades con mucha frecuencia (antes solo ocasionalmente). Cuando en la universidad he tenido que hablar en púlblico no tengo problemas y en general lo hago bien, amistades tengo como todo el mundo, las que he logrado hacer en este tiempo y ahora es con ellos que me cuesta estar compartiendo todos en un mismo lugar, comer se me ha hecho un calvario porque en cualquier momento me pongo rojo de la nada. Tengo miedo de decirle a mis padres porque no me entenderan y lo peor que dia a dia esto parece agravarse más a pesar de yo creer que algun dia se me pasara solo esto producto de ir madurando segun yo.

• 63. PERSONA-PSI  |  January 25, 2010 at 10:07 am

  Pablo, las fobias sociales no son producto de la inmadurez y no pasan solas (excepto que muten en otra fobia).
  Hay medicamentos (antidepresivos) que pueden ayudar, y las psicoterapias, en nuestra experiencia, suelen ser muy eficaces.
  Si necesita un tratamiento no debería temer decírselo a sus padres, porque si usted se “pone colorado” ellos ya tienen que haberlo percibido.

• 64. sofia  |  February 22, 2010 at 1:41 am

  hola a todo yo tambien tngo fobia social y la gente n ntiende nada por eso dicen k somos antisociales y demas cosas ultimamente m tiene sin cuidado les dejo mi correo mica_biz@live.com besossssssss

• 65. Bruno  |  February 24, 2010 at 12:29 am

  Hola , yo no sé con exactitud cuál es mi problema.
  Trabajo en un edificio , hago de todo y me toca estar en recepción también.
  Acá es donde me he visto más afectado, cuando estoy sentado acá y viene entrando alguien de afuera a hacer alguna consulta no puedo controlar las reacciones que eso me genera, en mis ojos yo sé que se nota porque yo me doy cuenta, me siento demasiado alterado , es muy notorio que estoy fuera de mi como si hubiese visto algún fantasma o algo así.
  Es extraño , trato de controlarlo pero no puedo dejar de pensar en que alguien más siempre va a llegar y voy a tener que atenderlo. A veces me mentalizo y me desenvuelvo perfectamente (por eso decía que es extraño), pero siempre vuelvo en algún momento (frecuentemente) a sentirme aterrado frente a situaciones de comunicación directa y personal con la gente.
  Hoy me pasó nuevamente y me amargué porque no entiendo qué pasa conmigo, he hecho cada papelón por esta fobia.
  Aparte no es solo acá , es cuando voy por la calle por ejemplo , el hecho de sentirme observado me supera, a veces voy como sin tener a dónde mirar y me fastidia esto , sé que me hace mal porque tiendo a cerrarme en ciertos aspectos.
  Es una descripción general, espero algún consejo POR FAVOR, Gracias.

• 66. PERSONA-PSI  |  February 24, 2010 at 8:04 pm

  Sofía: si creen que sois “antisociales”, es que no entienden nada, porque lo que más deseáis es socializar.

• 67. PERSONA-PSI  |  February 24, 2010 at 10:08 pm

  Bruno: los síntomas que usted describe pueden hacernos sospechar tanto de la presencia de una fobia como de la de un trastorno paranoide de la personalidad (aunqueéste último está a punto de ser excluído de los manuales diagnósticos, ojalá se excluyera el problema tan fácilmente como el diagnóstico). Y eso es porque ciertos síntomas fóbicos y paranoides son muy similares en apariencia.
  Nuestra experiencia nos demuestra que ambos problemas pueden resolverse con un psicoanálisis focalizado y de duración limitada.

• 68. luz savala  |  March 9, 2010 at 8:46 pm

  porque si hemos pasado las mismas circunstancias de marginacion y abandono etc,no todos desarrollan estos problemas limitantes de acomodamiento social?.

• 69. PERSONA-PSI  |  March 11, 2010 at 8:59 am

  Luz: la pregunta que usted hace es muy interesante, pero de difícil respuesta. Los niños viven múltiples experiencias, ven y escuchan cosas y palabras diversas, e intentan explicárselas con un interés y una elaboración que a los adultos suelen pasar desapercibidos.
  Entender quién es, por qué nació, por qué le ocurren las cosas que le ocurren es esencial, porque el niño o niña, aunque no lo exprese así, lo que busca es saber quién es para los Otros (padres) y darle un sentido a su vida. También produce sus propias reacciones y defensas psíquicas ante la realidad exterior y su propia angustia. Algunas de estas explicaciones (que luego olvida, pero no borra) y algunas de estas defensas son esenciales para su vida, otras pueden llegar a ser dañinas. Y desarrolla mecanismos que, sin ser conciente de ello, continuará reproduciendo a lo largo de su vida.
  Y todo esto lo hace con los materiales que su ambiente le proporciona.
  Por qué un niñ@ encuentra unas respuestas y unos mecanismos y otr@ otros, aún en circunstancias similares, es algo de muy difícil explicación por lo complejo de esta elaboración. Y, sobre todo, es algo que sólo puede encontrar su explicación caso por caso, persona por persona.
  A veces creemos que podemos agrupar a las personas por ciertas características y decimos fóbicos, o tímidos, en plural, y hasta nos es necesario para pensar categorías, pero cuando trabajamos en nuestras consultas sólo encontramos personas singulares, y por qué esa persona es fóbica o tímida (para seguir con los mismos ejemplos) sólo encuentra respuestas también individuales, diferentes para cada uno.
  Y a partir de esos nuevos descubrimientos y conocimientos las personas pueden cambiar lo que las atormenta y les dificulta la vida, cada una a su manera, en función de sus propias necesidades y deseos.

• 70. FRANCISCO  |  March 25, 2010 at 11:32 pm

  HOLA , en realidad esto de la fobia social si que es una verdadera pesadilla , yo tambien tengo sintomas ,tengo 21 años y no c que hacer no se si en realidad las terepias funcionen , soy muy inseguro , me gusta estar en casa y cuando salgo lo primero que hago es tomar algo de alcohol para que me de valor y algo mas es que soy gay , no me gusta hablar en publico , ni opinara aunque quiero , esmas cuando veo a personas conocidas acompañadas de otras me escondo , para que no me saluden , la verdad es que quiero cambiar , porque aveces e llegado a pensar en quitarme la vida que es ana solucion para mi saludos

• 71. PERSONA-PSI  |  March 26, 2010 at 11:30 am

  Francisco, puede que la fobia social sea su mayor problema, porque es muy incapacitante y produce mucho sufrimiento, pero parece no ser el único. Manifiesta también un problema con el alcohol, usado quizás como “automedicación” para atenuar la fobia. Es muy frecuente, pero hay medicamentos menos perjudiciales y mucho más eficaces.
  Tampoco parece haber elaborado suficientemente su orientación sexual, totalmente legítima por cierto, pero que casi siempre lleva la marca de la “decepción” producida a los padres al no haber hecho la elección sexual que probablemente ellos esperaban, y del rechazo social de una sociedad machista.
  Probablemente la fobia se funde en que usted tiene vergüenza de sí mismo.
  Le sugerimos consultar a un médico psiquiatra para que le de una medicación que aplaque su ansiedad y lo ayude con la fobia, y a un psicoanalista o psicoterapeuta para resolver en usted tanto la fobia como los otros problemas psicológicos que tenga.
  Puede ser un único profesional si es Médico Psicoanalista o Médico Psicoterapeuta.

• 72. Silvia  |  April 11, 2010 at 10:48 pm

  Hola tengo 15 años creo que tengo fobia social, desde que era pequeña me ponía muy nerviosa al preguntar en clase o salir a la pizarra pero desde hace unos años intento evitar esas situaciones o me dan ganas de salir corriendo porque ahora los nervios son insoportables cuando salgo a la pizarra me tiemblan las piernas y las manos me late el corazón a mil por hora hay veces que me mareo…
  y tambien en otras situaciones cómo andar delante de otras personas, o estando en sitios con mucha gente cómo el instituto, o hablar con desconocidos, incluso al saludar a algunas personas…
  en fin que no me enrollo más necesito ayuda llevo intentando superar esto mucho tiempo pero siempre me vengo abajo porque intento salir a la pizarra, hablar con desconocidos y todo eso y casi nunca puedo, debería ir a un psicológo pero mis padres no saben nada de esto y no se como decirselo porque la fobia social no es una enfermedad conocida ellos no saben ni que existe y cuando me dicen que les cuente que me pasa no sé ni por donde empezar…

• 73. PERSONA-PSI  |  April 12, 2010 at 9:57 am

  Silvia: efectivamente usted describe los síntomas de una fobia social y las conductas de evitación que le son propias para defenderse del desarrollo de angustia.
  Podría imprimir este mismo artículo, incluyendo algunos comentarios, y dárselo a leer a sus padres para que ellos se vayan informando de que es realmente un problema psicológico (preferimos hablar de problemas más que de trastornos o enfermedades). Quizás eso los ayude a comprender que usted tiene un problema que requiere un tratamiento, aunque no terminen de entender en qué consiste el problema. También podrían solicitar ellos una entrevista con un psicoterapeuta para que les explique hasta que punto es angustiante e incapacitante una fobia de esas características.

• 74. Olivia  |  April 22, 2010 at 7:18 pm

  Hola que tal, mi nombre es Olviia y quisiera haceros una consulta. Bueno mi problema es el siguiente.Con 21 años me diagnosticaron fobia social, seguí tratamiento farmacológico y psicoterapia, y mejoré bastante, es más yo creía tenerlo superado, pero creo que eso no se supera, porque en el momento que vuelves a vivr alguna situación que te resulte estresante o te supere, vuelves a caer. El caso es que yo hasta esa edad, no había tenido problemas para relacionarme, si es verdad que siempre había sido bastante tímida, pero más o menos lo llevaba bien, tenía mi grupo de amigas, y otras más conocidas, con las cuales también a veces soliamos quedar, es decir, que tenía una buena vida solcial, salíamos, hacíamos viajes, playa, cine, un montón de cosas, y a mí me gustaba, disfrutaba con ellas.
  Hasta que pasados unos años, después de diagnosticarme la fobia, tuve una discusión con una de mis amigas, y el grupo se rompió. Al poco tiempo terminé una relación que tenía con una de ellas, las demás amigas no lo sabían, y a partir de ahí empezó todo. Me alejé de la gente, de otras amigas que tenía, no quería salir, no tenía a nadie a quien contarle lo que me había pasado, y entre en otra depresión, fue muy duro salir, y me recuperé poco a poco, pero desde entonces, no soy la misma. Ahora tengo 32 años, y llevo por lo menos más de 4 años que no tengo una amiga de verdad, casi nunca salgo, y ya no quiero relacionarme con la gente, me crea mucha ansiedad, tengo miedo de trabajar (nunca he tenido trabajo estable, he ido de un lado a otro, y apenas duraba en alguno, solo duré más en uno, porque era de limpieza y no tenia responsabilidades grandes) porque sé que tengo que relacionarme con compañeros y eso me crea mucha ansiedad, hasta con mi familia a veces siento verguenza porque creo que piensan que soy una vaga, yo quiero hacer cosas, pero no puedo, me dá ansiedad empezar algo, porque sé que tendré que enfrentarme a la gente, y nosé como, no tengo habilidades sociales suficientes, y me siento inútil ante la gente, pienso que se reirán de mi, que nosé hablar, expresarme, que se cachondearán de mis defectos, ya no tengo ganas de vivir, todo lo veo negro, sin trabajo, sin dinero, sin amigos, solo tengo a mi familia, pero tambien siento que les estoy fallando y me siento supermal. A veces tengo ideas suicidas y esto ya me preocupa mucho, (actualmente tomo pastillas para la ansiedad, lorazepam) pero es que nosé para donde tirar, me encuentro perdida, pero una cosa si sé, esto ya no es un problema fobia social, es algo más grave, yo creo que tengo trastorno de la personalidad por evitación, y estoy sufriendo mucho, porque mi psiquiatra y psicóloga no se dán cuenta, o soy yo que tal vez no le cuento toda la verdad y no pueden hacerme un diagnóstico más exacto.Yo he hecho alguno test por internet, y me han dado positivio, y con puntaciones altas… Sólo os pido un consejo, o si pensáis que tengo ese trastorno… y daros las gracias de antemano por leerme, necesitaba desahogarme, ya nosé que más hacer. Muchas gracias por todo, un saludo
  Olivia.

• 75. Olivia  |  April 22, 2010 at 7:24 pm

  Ha se me olvidó comentar una cosa importante, que yo soy lesbiana, y hasta hace poco no he salido del armario, y supongo que eso también habrá influido en mi retraimiento, porque desde bien pequeña, he tenido que estar disimulando o evitando situaciones, para que nadie pensara que yo era “rara”, delante de todo el mundo me mostraba de una forma, pero yo era de otra, y eso me ha echo sufrir mucho, y creo que no contarlo mucho antes, me ha he creado un daño muy grave, y gran parte de lo que tengo ahora, pienso que es a consecuencia de esto, bueno entre otras cosa claro…
  gracias de nuevo, y disculparme por todo el rollo

  un saludo

• 76. PERSONA-PSI  |  April 23, 2010 at 11:21 am

  Olivia: usted dice que la fobia social “no se supera”. Eso no es así. Es cierto que hay casos muy resistentes y que no siempre pueden evitarse recaídas. Por eso nosotros recomendamos mo interrumpir la psicoterapia en cuanto se han resuelto los problemas más acuciantes. Es más, creemos que una psicoterapia centrada exclusivamente en la fobia y que se limite a desarrollar habilidades sociales puede tener eficacia a corto plazo, pero es una cura parcial porque deja indemnes las cuasas reales de la fobia y éste síntoma puede reaparecer o desplazarse a otra sintomatología. Así ocurre con muchas psicoterapias excesivamente breves y con una metodología excesivamente cerrada (no decimos que así lo haya sido la suya, porque lo desconocemos). Cuentan sus tratamientos por éxitos, pero esta eficacia no es duradera. La psicoterapia es breve, con gran satisfacción para el paciente, pero sus efectos también lo son.
  Con esto no queremos decir que los tratamientos deban ser innecesariamente prolongados, ni que no sean importantes los efectos terapéuticos rápidos y el consecuente alivio sintomático, todo lo contrario, sino que a eso no puede limitarse el tratamiento.
  En su caso, usted reconoce como desencadenante, sobre una personalidad pre-mórbida “bastante tímida” (habitual en las fobias sociales) y sobre una fobia ya diagnosticada, la ruptura con una pareja y, como consecuencia, con su “grupo de amigas”. Debió elaborarse el duelo por esa pérdida (que usted hizo en soledad) en la terapia, y debió elaborarse también su homosexualidad (a lo que usted no contribuyó porque, por lo que entendemos, la oculto a sus terapeutas).
  Por supuesto que no hay nada malo en la homosexualidad y que cada persona es libre de elegir los objetos sexuales de su preferencia, y por suerte la sociedad es cada vez más “tolerante” (no nos gusta la palabra tolerancia porque implica ya una discriminación, pero creemos que nuestra sociedad está más cerca de la tolerancia que de la aceptación de las diferencias). Pero cuando uno trabaja con personas homosexuales y de verdad las escucha, lo que oye es que, en la mayoría de los casos, hay sentimientos de haber defraudado las expectativas de los padres, vergüenza y culpa. Si les decimos que no hay problemas al respecto, dejamos de escuchar sus problemas. Nosotros podemos no tener juicios morales, pero las personas, con mayor o menor conciencia, los tienen sobre sí mismas.
  También nos pregunta si padece un Trastorno de Personalidad por Evitación. Ya es signifativo que nos lo pregunte a nosotros y no a sus terapeutas, porque lo que así hace es evitar ponerlo en juego en su tratamiento.
  A nosotros ese diagnóstico no nos dice nada (como muchos otros al uso) porque las fobias conducen siempre a la evitación. Cuando el objeto de la fobia es, por ejemplo, un animal, uno puede evitar todo contacto con él, evitando así el desenacadenamiento de angustia, pero cuando el objeto fóbico son los otros (fobia social) está evitación puede tener consecuencias de aislamiento devastadoras.
  Cuanto más se prolongan la evitación y el aislamiento, más difícil se hace cortar con ese círculo que se retroalimenta. Con eso no le decimos que afronte intempestivamente lo que no puede afrontar, porque la angustia fóbica también puede ser devastadora, pero sí que trabaje su miedo.
  La vergüenza se ha desplazado a vergüenza por sus síntomas, pero sigue siendo ante todo vergüenza por su persona. Los juicios que usted atribuye a los otros están en usted como un Superyo cruel.
  Por todo eso, lo que le sugerimos es que facilite el trabajo de su psiquiatra y su psicóloga contándoles lo que usted cree que es la verdad. Y si no puede confiar en ellas, que busque otras alternativas. Con esto no pretendemos poner en cuestión su idoneidad profesional, sino remarcar que una terapia requiere de una transferencia de trabajo terapéutico. Será siempre mucho más útil que seguir quejándose por su supuesta incurabilidad.

• 77. Olivia  |  April 24, 2010 at 12:25 am

  Muchas gracias por haberos tomado la molestia de responderme, me ha servido saber la opinión de otras personas, eso me ayuda. Ah pero quería aclarar un punto, sobre lo de mi homosexualidad, sí lo hablé con mi psicólogo en ese momento, cuando me diagnosticarón la fobia social, se lo conté, que estaba con una chica, me he explicado yo mal, pero bueno, tampoco tiene más importancia.
  Soís grandes profesionales, porque con tan solo contaros unos retazos de mi vida, creo que habéis conseguido sacar la parte principal de mi problema.
  Gracias por darme ánimos, y decirme que si quiero y pongo de mi parte, todo tiene solución…

  De nuevo un millón de gracias, os deseo mucha suerte en todo, y continuad con esta página q ayudáis a mucha gente, gracias de corazón

  Un abrazo
  Olivia

• 78. Carlos  |  June 14, 2010 at 11:15 pm

  Hola,
  Tengo 26 años y la verdad que desde hace 2 años aprox. tengo síntomas de ansiedad.
  Lo que más me preocupa es el hecho de que no se pueda curar y que no pueda realizar una vida normal como hacía antes. Me parece terrible que ante una enfermedad que afecta atantas personas, no exista un tratamiento que sea totalmente eficaz. Dado que, ¿Qué alternativa le queda a alguien que haya realizado un tratamiento y no haya podido ser curado? Me asusta mucho esta idea. Un saludo y gracias

• 79. PERSONA-PSI  |  June 15, 2010 at 11:11 am

  Carlos: la ansiedad no es una enfermedad, porque puede tener causas muy diversas. Y es tratable, y curable.
  Si una medicación no resulta eficaz en unos meses o si una psicoterapia pautada no obtiene los objetivos previstos en el tiempo previsto por su protocolo, se dice que el trastorno no es curable, en lugar de decir que esos recursos han fallado.
  ¿Qué alternativas quedan? Otras técnicas, más abiertas, como las psicoterapias psicodinámicas o psicoanáliticas.
  Siempre será mejor que quedarse adherido a una supuesta “incurabilidad” torturante.
  En nuestras consultas hemos recibido a muchas personas que habían sido diagnosticadas de TOC supuestamente incurable y en menos de un año los síntomas obsesivos y compulsivos se habían eliminado. Lo mismo con fobial sociales y otros trastornos ansiosos.

• 80. Pablo  |  June 20, 2010 at 5:29 pm

  Hola, hace un tiempo escribi en esta pagina pidiendo algun tipo de consejo acerca de la llamada fobia social, pues bien debo decir que estoy yendo al psicologo, desde hace un mes y medio mas o menos. No es que esto pase de un dia a otro, pero voi progresivamente avanzando, este tiempo he tenido que hacer cosas que no estaba dispuesto y de a poco ir rompiendo barreras que no me dejaban ya vivir de manera normal. Aun estoy en tratamiento y me queda tiempo por recorrer. Como mensaje les digo a aquellos que estamos en la misma situacion es que se atrevan a pedir ayuda, es el paso mas importante de todos, yo tuve que casi colapsar con mi familia, para pedir dicha ayuda, pero una vez que se pide todo empieza a mejorar. Saludos a todos.

• 81. andres  |  June 27, 2010 at 11:43 pm

  hola, mi problema es que padezco mucho temor a hablar en publico, y me siento muy mal con mi mismo , parece ser que me odio, hace como seis meses decidi ir a un psicologo , el cual no me diagnostico que tenia fobia social , despues de un tiempo me he sentido mas tranquilo , pero sigo evitando muchas situaciones, y lo peor es que en algunas ocasiones no reconozco que tengo el problema debido a que me siento mejor y no tengo la misma motivacion de antes para terminar del todo con esta fobia, y lo que ha pasado es que en las sesiones ya no tengo mucho que decir y aveces pienso que aburro al psicologo, ademas le tengo desconfianza al psicoanalisis por lo que he leido en internet , bueno estoy algo confundido , gracias por la ayuda.

• 82. Persona-Psi  |  June 28, 2010 at 9:16 am

  Andrés: uno a veces siente que ya lo ha dicho todo, pero no es cierto, uno sólo ha dicho lo que se había propuesto decir. Es entonces cuando uno debería intentar suprimir cualquier juicio sobre si lo que piensa es interesante o no para el terapeuta y decir lo que se le ocurra: lo que le pase por la cabeza, un sueño que tuvo la noche anterior, una idea “tonta”… el analista se encargará de darle un sentido a todo eso, y la experiencia demuestra que es eficaz.
  Si usted cree que aburre a su terapeuta, dígaselo, es parte de la transferencia que se produce entre paciente y terapeuta.
  Respecto al psicoanálisis, no crea todo lo que lee en internet. El psicoanálisis, como otras psicoterapias, ha probado su eficacia. Se practica desde hace más de 100 años y si no fuera eficaz no contaría con tantos practicantes.

• 83. Roberto  |  August 7, 2010 at 10:47 pm

  Hola,
  Qué recomiendan para un fóbico social, un psiquiatram un psicóologo o un psicoanalista?

  Creen que hierbas tipo la Valeriana, Tilo, Flores de Bach, Pasiflora ayude a combatir la ansiedad, fobia social y nervios?

  Gracias

• 84. PERSONA-PSI  |  August 13, 2010 at 11:43 am

  Roberto: para atemperar la ansiedad hay medicamentos más eficaces que los que usted menciona, estos medicamentos necesitan ser indicados por un psiquiatra o un médico.
  Para resolver una fobia social lo mejor y más eficaz es una psicoterapia breve o un psicoanálisis focalizado en la fobia.

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