Adaptado de un artículo de Ruth Holtz publicado en  Colima Noticias Jun 4, 2018

http://www.colimanoticias.com/psicoterapia-un-viaje-al-interior/

 

La gente ya comienza a dejar de considerar a la psicoterapia como “una cosa sólo para locos”. Aunque a la mayoría todavía le es difícil aceptar “hablar con un extraño de sus problemas”. En realidad una de las virtudes del psicoterapeuta es que es una persona ajena al ambiente familiar y no involucrada en nuestras relaciones personales.

La ventaja es que contarle nuestros problemas y preocupaciones a un psicoterapeuta que no está en nuestro círculo nos permite manejar nuestras emociones y pensamientos de manera privada, con absoluta confidencialidad, lo cual permite que no tenga una repercusión directa en nuestras relaciones, o que se nos vuelva en nuestra contra lo dicho.

Además debemos recordar que un psicoterapeuta es un profesional experto en una serie de teorías y técnicas que le permiten escucharnos de manera muy diferente a como lo hace un familiar o un amigo. Esa relación singular paciente-psicoterapeuta nos puede llevar a comprender desde adentro la raíz de nuestros problemas y sufrimientos y la manera en la que podemos resolverlos. Ese es un viaje al interior que puede resultar gratificante: conocer nuestros motivos inconscientes y ver en ello una sabiduría interna que puede dar respuestas de raíz a los problemas psicológicos y emocionales que nos aquejan.

La mente es compleja y solemos ver sólo nuestro punto de vista consciente, determinado, que nos impide encontrar otros caminos. No solemos enfocar otros puntos de vista, explorar nuestro inconsciente y nos engañamos a nosotros mismos produciendo un sufrimiento que precisamente queremos evitar.

Una psicoterapia no es como hablar con un amigo en un café. Un amigo tiene una participación en nuestra vida que le impide ser imparcial, además de que nos dará opiniones subjetivas que puede que a él o ella le sirvan pero no necesariamente a nosotros. Ponerse en el lugar del otro es desconocer su singularidad.

Un amigo o familiar estará inevitablemente influido por lo que él mismo esté viviendo, por sus propias experiencias positivas y negativas, y por sus prejuicios. La psicoterapia no remplaza a la amistad, es otra experiencia.

El psicoterapeuta, al ser un profesional con herramientas y una experiencia profesional específica nos aportará otros recursos, y ayudará a vernos desde una perspectiva más objetiva e imparcial.

Nos ayudará a penetrar profundamente en las causas emocionales y psicológicas de nuestros conflictos, y nos acompañará en el camino de desentrañarlas para ir hacia las soluciones, la superación, el cambio y la aceptación de lo que no podemos cambiar, nuevas tomas de decisiones, el desahogo, lo que sea necesario para cada persona y cada caso.

Mostrarnos delante de un profesional, sacar nuestro dolor, puede parecer inquietante para quien no ha hecho la experiencia de una psicoterapia. El primer paso es aceptar que hay cosas en nosotros que no funcionan y que necesitamos ayuda para superarlas. No se trata de recordar para sufrir, sino con el objetivo de dejar de hacerlo, de encontrar soluciones, de tomar decisiones, algo que no lograremos evadiendo los problemas.

Vale la pena recorrer ese viaje interior que es una psicoterapia, que se vuelve gozoso al descubrir la verdad, sanar el dolor y poder acceder al cambio deseado.

Por eso, si tienes problemas, si no estás satisfecho con tu vida, consulta a un psicoterapeuta.

Luis Teszkiewicz
Psicoterapeuta
Dra. Marina Averbach Provisor
Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta
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